Cлоятся нігті, що робити і як впоратися в домашніх умовах


Напевно, не знайдеться жінки, яка б не хотіла завжди мати доглянуті руки з красивими нігтями. Але, на жаль, далеко не кожна з нас знаходить можливості для того, щоб приділяти здоров'ю нігтів належну увагу. Давайте спробуємо розібратися, чому шаруються нігті і що робити, якщо ця проблема торкнулася вас.

Зміст

  • Правильне харчування
  • Курси вітамінів для нігтів
  • Косметичні процедури
  • Шаруються нігті - народні засоби
  • А як же салонні процедури?

Часто причина цього явища досить банальна - нам не вистачає кальцію та інших мікроелементів (кремнію, заліза і т.п.), що особливо відчувається в кінці зими і навесні. Адже напевно, багато хто з нас відзначали: повертаючись з відпочинку на морі, ми абсолютно забуваємо про ламких і слабких нігтях. Отримавши необхідну порцію мікроелементів, нігті відновлюватися на якийсь час, але потім ми знову починаємо помічати невелике розшарування на одному нігті, потім - на інших. І ось уже доводиться розлучатися з довгими нігтями або красивим манікюром.


До речі, розшарування може сприяти і порушення самої техніки виконання манікюру. Наприклад, неакуратне обрізання нігтів (які краще взагалі не травмувати подібним чином, а використовувати пилки). Або сухий манікюр, що також веде до сумних наслідків, плюс нанесення лаку без основи.

Ще одна можлива причина - неправильне нарощування та зняття акрилових нігтів. Цими процедурами, у вигляді їх популярності, останнім часом часто займаються дилетанти, яких варто обходити стороною.

З точки зору медицини нігті найбільш схильні до розшарування при стресі, діабеті, у підлітків, у післяопераційний період, при зміні клімату, при гормональних і ендокринних захворюваннях. Це може бути і одним із симптомів клімаксу, а також - грибкових уражень нігтів. Але не потрібно впадати у відчай: допомогти своїм нігтям реально і не так вже важко, як може здатися.

Почнемо з харчування

Природно, точно визначити, чому шаруються нігті і чого не вистачає в організмі, може тільки медичне дослідження. Але в більшості випадків достатньо просто трохи поміняти свої переваги в харчуванні, і зробити ще дещо не складних заходів, щоб знову мати бездоганні доглянуті ручки.

Отже, заповнити нестачу кальцію в організмі допоможуть твердий сир і сир, кисломолочні продукти, знежирене молоко, горіхи, риба, свіжа (бажано - молода) капуста.

Для того, щоб організм не відчував дефіциту кремнію, необхідні: стручкова квасоля, смородина, петрушка, банани, салат.

Якщо у вас анемія (брак заліза в організмі, що викликає зниження гемоглобіну в крові), введіть у свій раціон яйця (особливо жовток), сухофрукти, печінка (найбільше заліза в яловичої), зелень, квасоля, горох, сочевицю і інші бобові.

Навесні особливо добре допоможе чай з лопуха, кульбаби і щавлю. Зелені частини рослин дрібно ріжуть, заливають окропом, доводять до кипіння, а потім вогонь вимикають, і під кришкою хвилин 10 наполягають відвар. На склянку цього чаю досить столової ложки суміші цих трав. Пити як звичайний чай.

Зміцненню нігтів також сприяє желатин. Готуйте різні желе, холодці, заливні страви. Норма на день не повинна перевищувати 5 грамів.

Курси вітамінів для нігтів

Окресливши коло причин, чому шаруються нігті на руках, ми непомітно підходимо до того, що нігтям, як і всьому нашому організму в цілому, потрібна штучна вітамінна підтримка. Існують спеціальні вітамінні комплекси, такі як Ревалід, Перфектил або Віташарм які досить добре зарекомендували себе, судячи з відгуків. Але перед застосуванням бажано, звичайно ж, порадитися з лікарем, або, як мінімум, уважно вивчити інструкцію.

Можна порекомендувати більш бюджетний варіант - пивні дріжджі в таблетках, які багаті вітамінами групи A і B. Їх випускають з різними добавками.

Особливо корисними будуть в даному випадку з кальцієм і вітаміном D, так як даний мікроелемент погано засвоюється в чистому вигляді.

Якщо комплекс з вітаміном D не знайдете, його можна придбати окремо.

Косметичні процедури

Називаючи причини чому нігті слабкі, ми не відзначили ще одну - негативний вплив навколишнього середовища. Сюди можна включити і вплив різних складових побутової хімії під час миття посуду, прання, прибирання квартири і тд.

Найперша порада тут - завжди користуйтеся гумовими рукавичками, коли працюєте і, природно, доглядайте за руками і нігтями.

Давайте розглянемо, що включає в себе обов'язковий догляд за нігтями, який не повинна ігнорувати жодна жінка. Виконання цих нескладних правил допоможе вашим ручкам чарівно виглядати завжди, не залежно від того, як багато вам доводиться трудитися:

  • робіть манікюр не рідше, ніж один раз на два тижні. Можете користуватися салоном, але можете зробити всі необхідні процедури і в домашніх умовах, що іноді навіть краще;
  • забудьте про металеві пилочки, які тільки підсилюють проблему розшарування, користуйтеся пилками на пластиковій або дерев'яній основі;
  • підбирайте хороші лаки з включенням шовку або нейлону, вони зміцнюють нігті. Використовуйте спеціальні засоби, що захищають від ламкості;
  • два дні на тиждень повністю відпочивайте від лаку, але знімайте його тільки за допомогою м'яких засобів, що не містять ацетону.

Народні засоби у боротьбі за здорові нігті

А зараз поговоримо про процедури, які можна проводити в домашніх умовах, якщо ви раптом виявили, що у вас шаруються нігті на руках. Це можуть бути як готові косметичні засоби, так і перевірені домашні рецепти. Головне тут - це регулярність застосування, а не від випадку до випадку. Багато часу вони не віднімуть, зате результат ви відзначите дуже скоро.

Найстаріший рецепт ще з давнього Єгипту - харчування нігтів маслами. Одним з найкращих для цієї мети є оливкова. Пару раз в тиждень слід виконувати наступну процедуру: взяти чайну ложечку оливкового масла, додати до нього кілька крапель натурального лимонного соку, нанести на нігті перед сном і одягнути бавовняні рукавички, в яких і спати.

Тричі на тиждень корисно робити перед сном теплу ванночку для нігтів з морською сіллю і йодом. Скупитися на сіль не потрібно, а брати краще не найдешевшу, без добавок. Хорошу жменю солі засипати в мисочку, розчинити окропом, почекати, поки охолоне, щоб можна було тримати руки, додати трохи йоду (крапель 5 - 7) і опустити в цей розчин пальці рук, щоб вода покривала їх приблизно до фаланг. Ванночку робити 20 хвилин. Потім руки не витирати - вони повинні висохнути самі. Руки нічим не мазати і не мити!

Якщо у вас на руках суха шкіра, змастіть їх кремом за 20 хв до процедури, а мити можна тільки вранці! Якщо будете точно виконувати ці рекомендації, вже після першого сеансу ви відзначите позитивні зміни, а через три тижні ви надовго забудете про розшарування нігтів.

Дієвими не тільки для шару нігтів, але і для шкіри рук вважаються ванночки з води, в якій варилася картопля. З свіжого картопляного відвару можна робити п'ятихвилинні ванночки для рук. Потім руки промокніть серветкою, і втирайте в шкіру навколо нігтів трохи рослинного масла.

Ще один бабусин рецепт - лимони. Розріжте його навпіл, і занурте в м'якоть нігті обох рук. Потримайте 5 хвилин. Лимон не викидайте, а зберігайте в холодильнику, ви зможете його використовувати для цієї нескладної процедури ще не менше тижня.

А як же салонні процедури?

Та, як показує практика, швидше і краще всього вам допоможуть у випадку, якщо нігті слабкі і ламаються, в косметичному салоні. Вибирайте хороший салон, де вашу проблему вивчить досвідчений лікар-косметолог, і призначить відповідні рекомендації, які зроблять ваші ручки м'якими і ніжними, а нігті - твердими і міцними.

І наостанок хочеться дати одну пораду: правильно доглядайте за вашими нігтями, не відкладайте відвідування салону, і тоді нігтики завжди будуть бездоганними, а ваші ручки - доглянутими і аристократичними! Удачі, щастя і здоров'я вам і вашим близьким.