Як робити обгортання від целюліту в домашніх умовах


Вже давно відомо, що в основі успішного схуднення лежить комплексний підхід. Крім збалансованого регулярного харчування і фізичних навантажень потрібно обов'язковий догляд за шкірою: спеціальні креми, масаж, обгортання ... Ці прості косметичні процедури допомагають поліпшити тургор шкіри, усунути набряклість, розгладити шкіру, надати їй здоровий вигляд.

Зміст

  • Види антицелюлітних обгортань і протипоказання
  • Підготовка до процедури
  • Основні правила виконання обгортань
  • Рецепти домашніх обгортань від целюліту

Сучасні салони краси та косметичні центри володіють найширшим вибором екзотичних складів і масел для професійної боротьби з целюлітом, однак обгортання від целюліту в домашніх умовах можуть бути не менш ефективними.


Види антицелюлітних обгортань і протипоказання

Процедура ділитися на два основних типи - холодна і гаряча. Виконуючи їх самостійно, необхідно врахувати, що у кожного з цих способів існують певні граніченія. Гарячі обгортання-компреси неприпустимі при варикозної хвороби вен, а холодні обгортання не показані жінкам при гінекологічних проблемах.

Гаряче обгортання сприяє розширенню пір і судин, поліпшенню кровотоку та активізації обмінних процесів. Активні компоненти в компресі усувають набряклість і виводять токсини з підшкірної жирової клітковини. При цьому активізуючи доставку до проблемних областям основного жиросжигающего елемента - кисню.

А холодні обгортання, навпаки, звужують судини, прискорюють виведення токсинів через лімфу та внутрішні виводять органи. Холод, який впливає на шкіру за допомогою компонентів антицеллюлитной маски, сприятливо впливає на судини, тонізує шкіру, знімає важкість у ногах.


Якщо у вас немає протипоказань до виконання обгортань, то самим незайманим способом буде чергування холодного і гарячого варіанта. Контрастна схема процедури буде краще стимулювати кровообіг, зміцнювати судини, структурні волокна і тургор шкіри, і при належному завзятості перетворить «апельсинову кірку» шкірного покриву в апетитний «персик».

Підготовка до процедури

Для того, щоб шкіра з вдячністю приймала всі корисні активні речовини з суміші для обгортання, її необхідно підготувати. Зробити це можна за допомогою косметичного або скрабу домашнього приготування з кави, морської солі, круп та інших натуральних абразивних компонентів. На наступному етапі вам слід розігріти шкіру широкими масажними рухами, як це робиться дивіться на відео.

Основні правила антицелюлітного обгортання

Виконуючи обгортання від целюліту в домашніх умовах, на очищену шкіру проблемних ділянок наносимо готову суміш за допомогою пензлика або долонь. Потім обертаємо ці області харчовою плівкою і одягаємо термошорти або вкутуємо себе термоодеялом (при гарячому способі).

Якщо ви віддаєте перевагу фізичне навантаження під час процедури, то 20-30 хвилин буде достатньо для досягнення ефекту. Якщо ви виконуєте обгортання без фізичних навантажень, то час процедури може бути збільшено до години.

Після закінчення антицелюлітного обгортання активна речовина змиваємо під душем, а на шкіру наносимо охолоджуючий гель з ефектом ліфтингу або спеціальний антицелюлітний крем.

Частота процедур, за рекомендаціями фахівців, повинна бути не менше двох обгортань на тиждень, а тривалість курсу - від 10 до 12 і більше процедур, до повного зникнення «апельсинової кірки» або до того моменту, коли процедури перестають давати видимий результат.

Рецепти обгортань від целюліту

Любов до солодкого - незнищенне почуття для жінок, яке може грати злий жарт з їх ідеальними фігурками. Надмірне вживання висококалорійних продуктів (а калорійність шоколаду ~ 600ккал на 100г) з високим вмістом цукру і жирів незмінно позначиться на шкірі. Але іноді можна солодко-шкідливий вплив какао бобів звернути і собі на користь. Як? Відповідь проста.

Вибираємо шоколадне обгортання

Існує безліч варіантів сумішей для обгортання з какао порошком. Розглянемо два з них:

  • 100 г какао-порошку змішуємо з 18-20 г оливкової олії (1 ст.л.) і 200 мл гарячої води до однорідної консистенції. Після скрабування наносимо цю суміш на проблемні ділянки шкіри (стегна і живіт) у вигляді шоколадних «шортиків», обертаємо харчовою плівкою і одягаємо поверх термобілизна або Утеплюємося ковдрою і 30-40 хвилин можемо відпочити. Потім змиваємо і наносимо на оброблені ділянки антицелюлітний крем.

  • Какао-пудру, какао-масло або масло ши змішуємо з екстрактом кінського каштана, апельсина і водоростей. Така маска не застигає на шкірі, так як температура плавлення шоколаду становить 36 градусів. Тому протягом 30-40 хвилин вона працює у складі обгортання, відновлюючи гідроліпідний баланс дерми і надаючи потужний антиоксидантний ефект. Техніка виконання цієї процедури є загальною, як і інших видів обгортань.

Ласунам на замітку: медове обгортання

Рецепт медового обгортання дуже простий. Очищаємо шкіру на проблемних місцях скрабом з морської солі з улюбленими ефірними маслами. Це допомагає відлущити ороговілий шар, розігрівається шкіра і відкриваються пори для проникаючого впливу активних речовин натурального меду. Для медового антицелюлітного обгортання косметологи рекомендують користуватися медом липи.

Розігріваємо його до 22-25 градусів (кімнатної температури, не більше), наносимо на проблемні ділянки шкіри і покриваємо їх поліетиленовою плівкою.

Тримаємо маску протягом 20-30 хв., Потім робимо аніцеллюлітний масаж і змиваємо суміш з шкіри.

Натуральний мед чудово впливає на шкіру не тільки в однокомпонентному обгортанні, але і як інгредієнт в різних сумішах для доглядають за шкірою масок. Наприклад, дуже дієва композиція меду з ефірними маслами (на 3 ст.л. продукту - 5-6 крапель екстракту апельсина, лимона чи грейпфрута).

Застосовуємо ефективне гірчичне обгортання

Гірчиця давно використовується як розігріваючий компонентом масок проти целюліту. Крім того, вона добре очищає шкіру від ороговілих клітин епідермісу і покращує процеси обміну в глибоких шарах дерми. Рекомендується використовувати разом з медом.

Беремо рівні пропорції гірчичного порошку і липового меду. Гірчицю розводимо в столовій ложці води до сметаноподібної консистенції (занадто рідка суміш буде текти з-під плівки).

Змішуємо з медом і наносимо на проблемні ділянки. Покриваємо целофаном або харчовою плівкою, одягаємо тонку трикотажну одяг і активно рухаємося протягом 20-30 хвилин.

Печіння має бути терпимим, при найменшому дискомфорті змиваємо маску з шкіри і знижуємо кількість гірчиці. При легкому палінні тримаємо обгортання з меду і гірчиці протягом півгодини, потім змиваємо і наносимо на шкіру зволожуючий крем або гель.

Використовуємо дари моря: водорості для обгортання

Купуємо в аптеці порошок фукуса або ламінарії (морської капусти). Шість ст. ложок купленого речовини заливаємо 300 мл (1,5 склянки) теплої води, перемішуємо, накриваємо кришкою і залишаємо на півгодини або хвилин 40 для набухання. Після закінчення надлишок води зливаємо, а водорості використовуємо для обгортання. Також можна в цю масу додати мед, блакитну глину, ефірні масла або морську бруд. Детальніше про процедуру з докладним відео, як правильно робити водорослеве обгортання.

Готову суміш наносимо на проблемну шкіру і обгортали ці ділянки харчовою плівкою. Ці активні речовини м'яко впливають на епідерміс, тому їх можна тримати на тілі до 40-60 хвилин. Потім змиваємо і наносимо антицелюлітний крем.

Обгортання домашнім антицелюлітним маслом

Цей чудодійний масло складається з двох компонентів: базового масла (20 мл або 1 ст.л.), яким можуть бути мигдальне, оливкова, масло жожоба або масло виноградних кісточок; а також 3 крапель ефірних масел - лимона або лаванди, ялівцю або апельсина.

Готова масляна суміш наноситься на проблемні ділянки і використовується для обгортання або може служити компонентом для інших, більш складних, складів.

Домашнє кавове обгортання

Це високоефективне домашнє обгортання дає хороший результат за рахунок здатності кофеїну активно розщеплювати жири. Кава покращує текстуру шкіри, підсилює обмінні процеси, сприяє усуненню набряклості і виведенню шлаків і токсинів.

Кавове обгортання від целюліту готується на основі 50-100 г меленої кави, який заливається окропом до утворення кашки. Потім потрібно остудити цю суміш до температури тіла, 36-40 градусів. У цю базу можна додавати ефірні масла і глину, водорості і мед, сухе або натуральне молоко, але найкраще скористатися маслом з попереднього рецепта.

Самостійно оцтове обгортання

За відгуками дівчат, які регулярно проводять дану процедуру, на її початку хвилин 10-15 відчувається прохолода, а потім вас кидає в жар.

Людям з проблемами серцево-судинної системи необхідно підібрати інше, більш м'яке обгортання для боротьби з целюлітом.

Перед початком процедури можна зробити розігріваючий масаж рукавицею або мочалкою.

Яблучний оцет розвести навпіл з водою, додати кілька крапель ефірного або антицелюлітного масла.

Цей розчин нанести на проблемні зони і обернути їх харчовою плівкою. Процедура оцтового обгортання (докладніше про процедуру обгортання яблучний оцтом) тривати близько 30хв. Завершуючи процедуру, приймаємо душ і наносимо зволожуючий крем для тіла.

Обдарувати свою фігуру точеними формами і підтягнутою, красивою здоровою шкірою під силу будь-якій дівчині. Ви легко досягнете бажаного, якщо турбота про красу стане не тільки щоденним девізом, але і наполегливою працею.