Як правильно робити медовий масаж в домашніх умовах


Не за горами пляжний сезон, тому фігура повинна бути в повному порядку. Зрозуміло, якщо робота над тілом триває цілий рік, то все чудово, і додаткові процедури не потрібні. А якщо ні?

Зміст

  • Протипоказань для масажу
  • Який мед використовувати
  • Техніка масажу для схуднення
  • Відео як робити медовий масаж

Тоді необхідно терміново приводити фігуру у форму. Є кілька варіантів, які необхідно використовувати в комплексі: спорт, правильне харчування, масаж і баня. У цьому випадку цілком реально привести фігуру в відносний порядок протягом 3-4 тижнів: зігнати зайву вагу, вивести надлишкову вологу з організму, позбутися целюліту. Якщо із зайвою вагою проблем немає, але дратує горезвісна «апельсинова кірка», то кращим способом повернути ніжкам стане медовий масаж від целюліту. Його можна робити і в салоні, і в домашніх умовах. Безперечно, в салоні ця процедура буде набагато приємніше, але за повний курс, який складається з 12-15 процедур, доведеться викласти 18-25 тисяч рублів.


Якщо ви можете собі це дозволити, то фахівці за 2-3 тижні розгладять всі горбики на вашій шкірі. Ну, а якщо все, чим ви володієте в цей момент життя, це банку меду і кілька вільних вечорів - тоді ласкаво просимо в клуб любителів медового масажу в домашніх умовах.

Протипоказань для масажу

Обмовимося відразу - є кілька протипоказань для проведення процедури:

  • Індивідуальна непереносимість продуктів бджільництва
  • Будь-який прояв варикозного розширення вен
  • Наявність пухлин
  • Хвороби щитовидної залози
  • Погана згортання крові
  • Гарячкові стани

Тому, якщо ви виявили у себе хоча б одне з протипоказань, то потрібно підібрати інший спосіб - обгортання для схуднення, мезотерапія (попередньо проконсультувавшись з лікарем). Цей вид масування використовують не тільки при боротьбі з целюлітом. Наприклад, курс для всього тіла допомагає скорегувати контури і надати фігурі красиві обриси.

Медовий масаж обличчя, взагалі, є чарівною процедурою. Мало того, що за його допомогою можна позбутися від дрібних мімічних зморшок і грунтовно почистити пори. Так адже правильна техніка допомагає через точки на обличчі впливати і на внутрішні органи: сечостатева система, шлунково-кишковий тракт, легені та печінку. Тому медовий масаж це прекрасний спосіб стати молодше і здоровіше.

Який мед використовувати

Масаж з медом робиться, найчастіше, з використанням липового, гречаного і липового сортів. Вважається, що для обличчя краще всього використовувати гречаний мед, так як він містить в собі масу антиоксидантів, а також не викликає алергічних реакцій.

Загальний медовий масаж для схуднення можна робити з будь-яким сортом. Мед повинен бути рідким і тягучим. Але, якщо раптом він засахарився, то помістіть заповітну банку на парову баню до тих пір, поки він не стане рідким і прозорим. Як правило, для проведення одного сеансу достатньо 4-5 столових ложок рідкого меду.

Додаємо ефірні масла

Для отримання більш стійкого результату від проведення сеансу, можна додавати по кілька крапель ефірного масла ялівцю, лимона, м'яти і апельсина. Ці масла сприяють виведенню токсинів з організму, що дозволяє швидше домагатися необхідного ефекту. Краще всього відразу зробити суміш масел, які в комплексі зменшують жирові відкладення і виводять зайву рідину з організму:

  • олії герані і ялівцю - по 3 краплі
  • апельсин або грейпфрут - 5 крапель
  • масло лимона - 2 краплі.

Додавання 5-6 крапель цієї суміші в мед для масування дозволить швидше домогтися необхідних результатів.

Техніка масажу для схуднення

Масаж з медом виконується протягом 20-30 хвилин - залежно від розмірів масажованою поверхні. Спочатку потрібно протягом 5-10 хвилин трохи розігріти тіло м'якими рухами. Після чого можна приступати до самої процедури.

Мед з маслом потрібно починати втирати в шкіру, викликаючи цим приплив крові. Потім рухи повинні стати жорсткішими, починайте пощипувати шкіру пальцями, намагаючись стискати не надто сильно, але до отримання відчуття легкого печіння. Зазвичай, на цій стадії мед починає загусати і скочуватися, значить, пора переходити до наступного етапу. Починайте прикладати долоні до тіла на кілька секунд, після чого - різко відривайте руки. Цей момент може здатися трохи хворобливим, але чого не зробиш заради красивої фігури! Такими рухами потрібно пройтися по ногах, животу і сідниць протягом 10-15 хвилин. Ви побачите, що тепер під вашими долонями знаходиться біло-сіра маса. Не лякайтеся - це шкіра віддає жир, бруд, токсини, забираючи з меду всі корисні речовини. Чим більше таких брудних катишков, тим більше зашлакован ваш організм.

Увага! Не використовуйте мед для масажу повторно - відпрацьований мед містить шкідливі для шкіри речовини і може призвести до алергічної реакції.

За 15-20 хвилин ваша шкіра придбає інтенсивний рожевий колір. Це добра ознака, який означає, що ви змогли викликати приплив крові до місць скупчення целюліту. І тепер організм сам буде продовжувати з ним боротися. Необхідно ретельно змити мед з тіла, насухо витертися рушником і нанести антицелюлітний крем.

Як правило, для вираженого ефекту необхідно провести не менше 10 процедур. Стійкий ефект від медового масажу буде помітний через 15 процедур. Рекомендується в перші два тижні робити його через день, чергуючи обгортання. Після того, як ви побачите, відчутний прогрес - робіть цю процедуру 2 рази на тиждень. А після проходження повного курсу, 2-4 рази на місяць проводите медовий масаж в профілактичних цілях.

Відео як робити медовий масаж