Масаж обличчя в домашніх умовах


Коли кажуть, що жінка красива, насамперед мають на увазі красу обличчя. Плавні лінії фігури, стрункість ніг, витонченість рук теж будуть оцінені, але - пізніше. Спочатку дивляться на обличчя. Саме тому красі і свіжості обличчя жінки приділяють особливу увагу. Одним з головних способів підтримки шкіри в ідеальному стані є масаж обличчя.

Зміст

  • Що таке масаж, види масажу
  • Трохи про історію косметичного масажу
  • Масаж обличчя класичний
  • Масаж обличчя в домашніх умовах
  • Дія масажу на організм
  • Протипоказання для масажу обличчя
  • Фейсбілдінг - новий напрямок в косметології
  • Відео уроки фейсбілдінга


Що таке масаж, види масажу

Масаж - це комплекс лікувально-профілактичного впливу на організм. Є кілька основних видів масажу:

  • лікувальний;
  • спортивний;
  • гігієнічний;
  • косметичний.

Косметичний масаж - кращий друг жінок і найлютіший ворог віку. Застосовується він на відкритих ділянках тіла. Це обличчя, шия, зона декольте і руки (кисті). Такий масаж спрямований на поліпшення загального стану шкіри, усунення зморшок, в'ялості, набряклості, відкладень жиру.

Трохи про історію косметичного масажу

Масаж використовується людьми з незапам'ятних часів. Ще древні єгиптяни розробили методику косметичного масажу, якої досі користуються сучасні косметологи.

Історія зберегла відомості про те, що учні давньоримського лікаря Галена радили своїм пацієнткам масаж із застосуванням різних масел і приготованих на їх основі мазей.

А в XVII столітті француженка Нінон де Ланкло, знаменита свого часу куртизанка, прославилася тим, що навіть у 80-річному віці мала дуже красивою шкірою. Секрет її молодості був простий: вона щоранку і щовечора масажувала обличчя шматочком замші.

Масаж обличчя класичний

Класичним вважається масаж обличчя, виконуваний вручну строго по масажних лініях. Щоб руки краще ковзали по шкірі, використовуються спеціальні склади для масажу: рослинні масла або креми. Якщо шкіра на обличчі дуже жирна і не переносить такі склади, масаж виконують по тальку.

Всі рухи проводяться строго по масажних лініях, а саме:

  • від середини підборіддя до мочок вух (по краю особи);
  • від куточків губ до козелка вуха;
  • від крил носа до вилиць;
  • від перенісся до скронь (вище надбрівних дуг);
  • від середини лоба вгору, до лінії росту волосся.

Всі рухи повинні бути дуже м'які, плавні, без сильного натиску. Використовуються погладжують, постукуючі і розминають руху. Область навколо очей масажувати треба особливо обережно, щоб не розтягнути дуже тонку шкіру.

Масаж обличчя в домашніх умовах

Косметологи в салонах навчені всім прийомам косметичного масажу, і краще всього довірити їм турботу про вашу красу. Але не у всіх жінок є можливість скористатися послугами професіоналів. У цьому випадку можна самостійно виконувати масаж обличчя в домашніх умовах. Для цього достатньо вивчити методику і дотримуватися всіх рекомендацій.

Робити масаж треба не похапцем, на бігу, між борщем і пранням, а в спокійній обстановці, щоб нічого не відволікало. Треба сісти перед великим дзеркалом і налаштуватися на процедуру. Зайве нагадувати, що особа повинна бути повністю звільнено від косметики. Взявши потрібну порцію крему, розітріть його в долонях і рухами нанесіть на обличчя. Крем треба брати в надлишку, щоб руки по ньому ковзали легко. Потім, коли особа просочиться кремом, можна приступати до масажу.

Масаж поводится подушечками пальців - другого, третього і четвертого. Всі рухи повинні бути спрямовані вгору, це допомагає запобігти обвисання шкіри.

Щоб не перерозтягуються шкіру, краще використовувати таку хитрість: певна ділянка зафіксувати між великим і середнім пальцем лівої руки, а пальцями правої руки на цьому зафіксованому ділянці проводити маніпуляції.

Потім цей же прийом повторити на іншій ділянці шкіри, і так поступово обробити все обличчя.

Після цього зробити масаж шиї: вертикальними рухами по всій поверхні шиї, обходячи область щитовидної залози, після чого в області другого підборіддя (якщо він є) зробити серію рухами тильною стороною кистей. На цьому процедуру можна вважати закінченою.

Залишки масажного крему або масла промокнути серветкою і хвилин десять відпочити, щоб шкіра повернулася в звичайний стан. Масаж обличчя в домашніх умовах можна проводити або курсом з 10 процедур (щодня, і повторювати курс 2 рази на рік), або робити це один раз на тиждень, але регулярно.

Дія масажу на організм

Масаж має набагато більший вплив на організм, ніж це може здатися на перший погляд. Локально, в зоні проведення процедури, спостерігається приплив крові до массируемим ділянкам, поліпшується кровотік, лімфоток і газообмін, підвищується тургор шкіри.

Крім того, нервові імпульси проходять в кору головного мозку, стимулюючи центри задоволення, що призводить до стимуляції центральної нервової системи в цілому. Зрештою, тактильні відчуття просто подобаються людям! Погладжують руху заспокоюють, енергійні поколачивания і вібруючі розминання тонізують.

Виходячи з цього, можна пояснити, чому масаж в косметичних салонах і самомасаж на дому так популярний: гарний настрій, добре самопочуття, порозовевшими і посвіжілий шкіра, блиск в очах будь-яку жінку перетворюють на красуню!

Протипоказання для масажу обличчя

Протипоказаннями є висипання на шкірі, множинні гнійники, садна, порізи. Також до протипоказань відноситься не дуже хороше загальний стан організму: інфекційні захворювання, висока температура, гіпертонія або гіпотонія.

Потрібно привести організм в порядок, вилікувати захворювання, дати можливість зажити порізів і саден, і після цього можна починати курс масажу.

Фейсбілдінг - новий напрямок в косметології

Зараз все більшої популярності набуває фейсбілдінг, що можна перекласти як «будівництво, побудова особи». Відомою ця методика стала ще в 30-х роках минулого століття, проте коріння її сягають глибокої давнини: різні народи здавна використовували якісь елементи фейсбілдінга при догляді за обличчям.

Суть цього напрямку полягає в тому, що пропонується м'язи обличчя тренувати точно так само, як тренуються м'язи тіла. Адже чим більше часу людина приділяє фізичним вправам, тим краще виглядає його постать. Якщо постійно тренувати м'язи обличчя, вони теж будуть перебувати в тонусі, і обличчя буде виглядати не втомленим і в'ялим, а молодим, здоровим і квітучим.

Як робити фейсбілдінг: поради та рекомендації

Для проведення сеансу фейсбілдінга треба сісти перед дзеркалом і повторювати рухи відеоуроків, які ви знайдете в кінці статті. Ці рухи, як правило, нескладні, головне - їх треба робити регулярно, і тоді ефект обов'язково буде. Складаються вправи з того, що треба вимовляти голосні О, У, А, І, при цьому широко відкриваючи рот, щоб напружувалися м'язи обличчя і шиї. Ще один дієвий вправу: набрати в рот повітря і перекочувати його від однієї щоки до іншої, поперемінно під верхню губу і під нижню, як ніби ви полощете рот. Таке «повітряне полоскання» досить добре позбавляє від глибоких носогубних складок, роблячи їх менш помітними.

Під час виконання вправ фейсбілдінга працюючі м'язи зміцнюються, шкіра перестає обвисати, насичується киснем в 7 разів більше, ніж у звичайному стані, і поживних речовин вбирає в 3 рази більше, ніж у спокої. Тобто йдуть ті ж процеси, що і при класичному масажі обличчя, але додаткова стимуляція м'язів, їх активна робота дають результат краще і швидше. До того ж для такої процедури немає чого йти в косметологію, цей масаж обличчя в домашніх умовах проводити дуже просто.

На закінчення залишається додати, що будь-який вид косметичного масажу можна починати проводити вже після 25 - 30 років. Адже давно відомо, що профілактика важливіше лікування. Якщо ви серйозно ставитеся до догляду за своєю зовнішністю, старість не скоро наздожене вас. Але в справі масажу, як і в будь-якому іншому справі, головне - не перестаратися! Все має бути в міру, і догляд за обличчям - теж.

Відео уроки фейсбілдінга