Чи корисний яблучний оцет для схуднення


Все, що пов'язано з яблуками викликає у нас приємні асоціації і довіру. Цей чудовий фрукт наповнений Сонцем, свіжістю, чудовим смаком, ароматом. Апетитний гладкий бочок демонструє, що плід сповнений цілющим соком, вітамінами, енергією.

Зміст

  • Яблучний оцет буває різним
  • Чому оцет допоможе схуднути
  • Як пити кислоту без шкоди здоров'ю
  • Усунемо дефекти шкіри і судин

Багато користі для здоров'я можна отримати, якщо їсти наливні свіжі яблучка. А щоб стати стрункою і підтягнутою - вживати яблучний оцет для схуднення. Роблять з яблук і такий кислий продукт.


Яблучний оцет буває різним

Оцтову кислоту, одержувану з яблук можна отримати різними способами. Найпростіший - купити в магазині. Але будьте уважні. Якщо на пляшці з копійчаною ціною написано «Яблучний оцет» не поспішайте радіти і нести знахідку до каси. Найімовірніше, що в пляшечці розбавлена ​​оцтова есенція, щедро приправлена ​​ароматизаторами, причому не натуральними, а ідентичними ім.

Довіряйте вітчизняним виробникам, краще, якщо вони знаходяться неподалік від місць, де ви живете. Багато консервні заводи в нашій країні випускають якісний оцет, краще скористатися саме їм.

В супермаркетах зустрічається і такий варіант: «Яблучний оцет для схуднення». Він відрізняється від звичайного тим, що до складу кислоти додані лікувальні трави і вітаміни. Це непоганий маркетинговий хід. Але якщо вам сподобається саме такий варіант, то користуйтеся ним на здоров'я.

Найкращим рішенням, буде приготування яблучної кислоти самостійно. Для цього буде потрібно досить багато часу, зате ви отримаєте натуральний чистий продукт. У його якості не буде ніяких сумнівів. Власний оцет, отриманий методом бродіння зі свіжих яблук, володіє приємним м'яким смаком і тонким ароматом. Він щільно насичений цінними амінокислотами, вітамінами, мінеральними речовинами. Адже ви готували його з якісних плодів, дотримуючись технологію, тільки для себе.


Рецептів приготування багато. Можна скористатися найпростішим і тоді схуднення за допомогою яблучного оцту йтиме з максимальною користю для організму. Готуємо самі:

  1. Підготувати яблука: помити, видалити плодоніжки, гниль і червоточини. Шкірку і серцевину видаляти не потрібно. М'які плоди можна просто розчавити, а тверді порізати на дрібні шматочки.
  2. Помістити в емальовану каструлю з широким дном і завити водою, вона повинна бути гарячою (не менше 65-70о). Рівень води вище поверхні шару яблук на 3-5 см.
  3. Додаємо цукор. Якщо яблука солодкі, потрібно 50 гр на 1 кг плодів, якщо кислі - 100 гр.
  4. Прибираємо каструлю в тепле місце, але не на сонці. Залишаємо на 2 тижні. Не забувайте про свій підготовлюваний продукт. Помішуйте його дерев'яною лопаткою, щоб зверху не утворювалося сухий скоринки. Процес бродіння потребує доступу повітря.
  5. Через 2 тижні проціджуємо рідина у великі банки. Марлю для проціджування складаємо в 3 шари. До верху банки повинно залишитися не менше 5 см. Наповнені судини залишаємо ще на 2 тижні для подальшого бродіння.
  6. Через місяць оцет готовий. Чи не збовтуючи, щоб не потривожити осад, розливаємо його по пляшках. До самого краю наливати не треба, закрити стерилізованими (прокип'яченими) пробками. Якщо плануєте зберігати пляшечки з кислотою тривалий час, можна залити пробки розплавленим воском для герметичності.
  7. Зберігати готовий продукт при t від 4 до 20о в темному місці. Берегти від дітей!

Чому оцет допоможе схуднути

Основний принцип дії яблучного продукту не відрізняється від інших засобів схуднення. Він покращує процес травлення і активізує обмін речовин в організмі. Жири швидко розщеплюються і виводяться.

Яблучний оцет несе в організм корисні органічні кислоти: гликолевую, яблучну, оцтову, лимонну. Наповнює його цінними мікроелементами: магній, залізо, кальцій, калій, натрієм. У кислому яблучному питво багато вітамінів, особливо С, Е, бета-каротину, групи В.

Є ще дві неоціненні послуги, які надає напій у справі схуднення. Після початку застосування оцту різко знижується апетит. І, що важливо, йде непереборна тяга до солодкого і мучного. Чи не буде тягнутися рука до вазочці з цукерками і вітрина з тортиками НЕ закличе наполегливо до себе. Як це вдається яблучному кислого продукту - досі загадка. Головне, що працює!

Як пити кислоту без шкоди здоров'ю

Яблучний оцет - це кислота, а до будь-якої з них потрібно ставитися дуже обережно. Щоб не отримати замість бажаного схуднення і омолодження курс лікування загострилися захворювань, порадьтеся з лікарем перед початком «уксусопотребленія».

Є категорії людей, яким дієта з яблучним оцтом повністю протипоказана. Це:

  • Ті, хто має виразку шлунка або 12-палої кишки;
  • Страждаючі гастритами з підвищеною кислотністю;
  • Вони мають захворювання нирок або печінки в гострій стадії;
  • При коліті і гепатиті.

Навіть якщо ви повністю здорові консультація дієтолога не буде зайвою. З лікарем можна визначити оптимальні дози прийому і схему лікування.

Зазвичай яблучний оцет для схуднення п'ють за таким рецептом: у склянці з чистою питною водою розчиняють 1-2 чайних ложки оцту і випивають за 30 хвилин до прийому їжі. Виходить приблизно 3 сеанси на день. Можна додавати для смаку в розчин ложечку меду.

Іноді радять розраховувати дозу оцту на склянку води за принципом 1 чайна ложка кислоти на 30 кг ваги. Тут багато що залежить від якості самої кислоти і порад доктора.
Застосування яблучного оцту не обмежується тільки сферою схуднення. Є у нього і ще важливі сфери впливу.

Усунемо дефекти шкіри і судин

Відмінний результат дають обгортання з застосуванням яблучної кислоти. Зробити їх просто навіть у себе вдома. Для цього буде потрібно оцет з яблук, натуральна тонка тканина, харчова плівка, теплу ковдру і приблизно годину вільного часу.

Спочатку потрібно підготувати розчин для процедури. У глибокій тарілці або мисці розведіть яблучний оцет водою в пропорції 1: 1. Намочіть у розчині тканину, злегка відіжміть і обмотайте нею повністю або нанесіть на проблемні ділянки тіла. Потім щільно оберніть себе харчовою плівкою з рулону поверх тканини і залазьте під теплу ковдру.

Хвилин 30 - 40 у вас є, щоб подрімати, помріяти або послухати музику, поки вас буде залишати зайву вагу. Після приємної процедури прийміть душ і намажте тіло зволожуючим кремом або антицелюлітним засобом.

Яблучний оцет від целюліту допомагає відмінно. У боротьбі з ним можна застосовувати не тільки обгортання, але і звичайне розтирання водою з яблучною кислотою. Можна робити компреси або аплікації на проблемні ділянки тіла. Активне засіб помітно прискорить обмінні процеси і кровообіг в поверхневих шарах шкіри, а в боротьбі з відкладеннями целюліту це найважливіше.

Відмінно показав себе корисний продукт і в боротьбі з іншими дефектами шкіри. Добре допомагає яблучний оцет від розтяжок. Можна використовувати його за тією ж схемою, що і для схуднення. Поверхневі недоліки шкірних покривів будуть поступово розсмоктуватися. Шкіра вирівняється, стане свіжою і пружною.

Допоможе яблучний продукт і ще при одному неприємному недугу. Багато проблем доставляє жінкам варикоз. Біль і відчуття важкості в ногах, негарний виступаючий над поверхнею шкіри рельєф судин, труднощі у виборі взуття. Можна застосовувати яблучний оцет при варикозі, це прості процедури, які не потребують багато часу. Тут важлива регулярність їх проведення і терпіння в очікуванні результатів. Які це процедури?

Ванночки для ніг

Налийте у ванну або іншу об'ємну ємність прохолодну воду, додайте яблучний оцет в пропорції 4: 1. Потримайте ніжки у ванні 5 хвилин. Слідкуйте, щоб проблемну ділянку був повністю занурений у воду з оцтом. Допускається застосування теплої води, тоді тривалість процедури збільшується до півгодини. Після закінчення сеансу не потрібно насухо витиратися рушником, нехай шкіра висохне природним чином.

Обливання

Використовувати воду з оцтом (пропорції 4: 1). Якщо ви вдома, проводите процедуру 5 разів на день. Ніжки не витирати, дати обсохнути самостійно.

Обтирання

2 рази на добу протирайте ділянки з варикозом ватним тампоном або диском, змоченим в оцті.

Компреси

Змочіть оцтом тканинну серветку, обмотайте їй ділянку з рельєфом варикозу. Поверх намотайте харчову плівку (2-3 шари). Обов'язково утеплите компрес теплим шарфом або рушником. Потримайте хвилин 40, після зняття полежіть в положенні «ноги вгору».

Молодильні ефект яблучного оцту обов'язково спрацює, тільки не чекайте занадто швидких результатів. Проявіть терпіння, послідовність і будете винагороджені стрункою фігурою, гладкою шкірою, відчуттям легкості і припливом бадьорості. І з новими силами вам буде нескладно написати свої враження від спілкування з яблучним продуктом. Всім цікавий результат!