Суха шкіра тіла причини і методи позбавлення від зайвої сухості


Якби шкіра вашого тіла мала можливість висловити свої почуття, щоб це були за слова? Чи достатньо уваги і турботи ви приділяєте найбільшому органу свого тіла? Чи не волає він про пощаду і допомоги? Може бути, суха шкіра тіла - привід задуматися про стан свого організму?

Зміст

  • Причини сухості шкіри тіла
  • Що робити, якщо шкіра тіла дуже суха? Поради по догляду


Причини сухості шкіри тіла

Перше, що робить сучасна жінка, відчувши, що поверхня тіла недостатньо зволожена, стягнута і лущиться - наносить на неї шар крему або лосьйону. Часом - першого, ліпшого під руку. Звичайно, багато регулярно використовують спеціальні засоби після ванни або душу, вважаючи, що в цьому і полягає повноцінний догляд за шкірою тіла, але причини сухості так і лишаються не усунутий.

Шкірний покрив має власний механізм збереження необхідного рівня зволоженості. Він іменується натуральним зволожуючим фактором - НУФ, або NMF. Він утворюється в результаті життєдіяльності клітин епідермісу і складається з безлічі складових - мінеральних солей, органічних кислот, сахаридов, білків та амінокислот, сечовини та інших речовин. Вони утримують рідину на поверхні і в шарах шкіри, забезпечують еластичність колагенових волокон і своєчасне оновлення клітин.

Склад і, отже, функціональність НУФ залежать від пори року, віку та внутрішнього стану організму. Щоб шкіра не стала сухою, роздратованою і в'ялою, важливо зберігати і підтримувати цю природну захист.

Що сприяє руйнуванню натурального зволожуючого фактора?

Водні процедури

Гаряча і жорстка вода, мило і поверхнево-активні речовини, що містяться в гелях для душу, не тільки видаляють бруд, але і руйнують таке необхідне зволожуючу покриття. Уявіть, що відбувається зі шкірою, якщо ви, бажаючи домогтися чистоти «до скрипу», намилюйте її не один раз і застосовуєте жорстку мочалку!

Така люта гігієна зашкодить сухій шкірі, навіть якщо ви будете нівелювати її результати, завдаючи зволожуючу молочко для тіла. Точно так само, як крем для рук не здатний повною мірою усунути сухість шкіри, якщо ви миєте посуд без рукавичок.

Вода може сушити шкіру і в тому випадку, якщо в ній занадто багато хлору. Зазвичай цим грішать громадські басейни. Чи не зробить вашу шкіру зволоженою і морська вода, особливо - в союзі з палючим сонцем.

Що робити:

  • Замініть щоденні гарячі ванни на теплий душ.
  • Відмовтеся від рясно пінних засобів. По можливості обходитесь тільки водою або ж використовуйте гідрофільні масла для душу. Якщо шкіра має особливі потреби (роздратована, схильна до запалень), можна застосовувати відвари трав - ромашки, календули, кореня селери.
  • Набравши воду у ванну, почекайте хвилин п'ятнадцять-двадцять. За цей час з неї вийде велика частина хлору. Обзаведіться спеціальними пом'якшуючими воду таблетками або бомбочками - вони, до того ж, містять різні корисні добавки.
  • Перед відвідуванням басейну і пляжу наносите на сухі ділянки тіла захисний жирний крем, а після - обполосніть тіло прохолодною водою і скористайтеся зволожуючим лосьйоном.

Сезонний фактор

Буває так, що пересихає і лущиться шкіра тільки в певну пору року. Наприклад, взимку, коли тіло постійно приховано під тісною, що утрудняє шкірне дихання, одягом.

У цей же період повітря приміщень характеризується низькою вологістю через опалення, а ви самі можете страждати від загострення хронічних захворювань і ослаблення імунітету. У спекотні місяці шкіра схильна висушуючу впливу сонця і пилу.

Що робити:

  • Віддавати перевагу натуральним тканинам і вільним фасонам.
  • Взимку влаштовувати тілу регулярні повітряні ванни.
  • Застосовувати зволожувач повітря протягом опалювального сезону. Акваріум, мокре покривало на радіаторі, вази з водою - доступна, але не дуже ефективна альтернатива.
  • Використовувати сонцезахисні і колд-креми відповідно пори року.

Нераціональне харчування

Людина є те, що він їсть. Раціон, складений без урахування потреб організму, рано чи пізно призведе до різного роду проблем. Суха шкіра може бути наслідком голодування, дієти і вживання продуктів з мізерним вмістом вітамінів групи В, А, Е, С, поліненасичених жирних кислот, білків і мінералів.

До зневоднюється ефекту призводять кофеинсодержащие напої, препарати для схуднення, сечогінні та проносні засоби. Вони сприяють виведенню рідини з організму, і першою на це реагує саме шкіра.

Що робити:

  • Вживайте в їжу рослинні олії, насіння, горіхи, помаранчеві та червоні овочі і фрукти, зелень, молочні продукти, лосось, гречану, вівсяну і перлову крупи.
  • Випивайте достатню кількість води - півтора-три літри залежно від маси тіла, фізичної активності, температури і вологості повітря.
  • Не вживайте сечогінні препарати без призначення лікаря.
  • У сезон вітамінного дефіциту і при дієті приймайте спеціальні комплекси за порадою лікаря.

Гормональні зміни

Це один із найбільш значних чинників, і дуже важливо в цьому випадку визначити природу змін. Одна справа - скачки гормонів під час вагітності і після пологів, інше - вікові метаморфози, і третє - порушення в роботі ендокринної системи.

Як правило, різкі зміни в гормональному фоні призводять до локальної сухості шкіри - на руках, ліктях, ступнях, колінах.

Що робити:

  • Новоспеченим мамам зазвичай потрібно просто набратися терпіння, урізноманітнити своє меню (часто убоге через обмеження) і не забувати про поживні і зволожуючих кремах.
  • Жінкам, що переживають фазу клімаксу, варто звернутися до свого лікаря. Можливо, він підбере відповідні замісні препарати або пропише кортикостероидную мазь.
  • Якщо сухість шкіри обумовлена ​​захворюваннями, що призводять до порушення функцій залоз внутрішньої секреції, зовнішніми засобами не обійтися. Тільки доскональне медичне обстеження, виконання лікарських приписів та уважне ставлення до себе здатні вирішити цю та супутні проблеми.

Дерматологічні захворювання

Цілий ряд шкірних захворювань може супроводжуватися вираженою сухістю покривів, почервонінням, лущенням, утворенням тріщин і виразок.

Серед них - алергічний та атопічний дерматити, екзема, псоріаз, іхтіоз, мікози. Природа виникнення подібних патологій може бути генетичної, аутоімунної, інфекційної і навіть психосоматичної - з цим під силу розібратися фахівця.

Але подумайте, чи не криється причина сухості і роздратування в новому пральному порошку або кондиціонері для білизни, милі або гелі для душу? Не довелося вам покуштувати екзотичних фруктів, отруйно забарвлених напоїв, солодощів і подібних викликають алергію продуктів?

Коли необхідно відвідати кабінет дерматолога:

  • Коли початі вами захисні і зволожуючі заходи не виявилися дієвими.
  • Коли сухість проявляється плямами, почервонінням, лущенням, тріщинами, виразками, зміною структури шкіри.
  • Якщо з подібною проблемою стикалися й інші члени вашої родини.
  • Якщо ваше загальне самопочуття погіршилося.

Що робити, якщо шкіра тіла дуже суха? Поради по догляду

Якщо залишити проблему сухості шкіри тіла без уваги, дуже скоро вас почнуть хвилювати її наслідки - пігментні плями, в'ялість, надмірна чутливість, гіперкератоз. Але швидке старіння - далеко не самий сумний фінал. Набагато гірше, наприклад, опинитися в числі страждають від екземи, яка часто виникає на цьому тлі і дуже погано піддається лікуванню.

Що робити при дуже сухій шкірі тіла? Як не допустити ускладнень?

  • Відмовтеся від застосування лосьйонів-автозагаром, депіляційних кремів, кислотних пілінгів і грубих скрабів.
  • Використовуйте масляні суміші замість гелів і пін для гоління.
  • Чи не застосовуйте молочко для тіла, що містить гліцерин, при вологості повітря нижче 60%.
  • Вибирайте засоби, що містять сечовину (карбамід), молочну кислоту, гіалуронат натрію, поліненасичені жирні кислоти.
  • Розгляньте можливість проходження процедури біоревіталізації - введення гіалуронової кислоти за допомогою мікроін'єкцій.
  • Приймайте теплі ванни з додаванням молока і меду.
  • Балуйте шкіру обгортання з жирною сметаною, маслами оливи, енотери, шипшини, волоського горіха, льону, морськими водоростями. Застосовуйте ефірні масла - апельсина, сантала, рожевого дерева, ромашки.

Якщо ви візьмете на озброєння ці поради, ваша шкіра більше не буде страждати від спраги. До неї повернуться первозданна пружність і здоровий колір, а до вас - квітучий зовнішній вигляд, впевненість у собі і відмінний настрій!