Ефективні жіросжігателі для жінок


Проблема зайвої ваги в сучасному світі давно отримала статус глобальної, йде справжня війна з вбивають нас кілограмами. Найзапекліші бої розгорнулися на жіночому фронті. Краща половина людства бажає бути стрункою і привабливою. Важким ударом для жиру і серйозною зброєю для дам сталі, що з'явилися у продажу жіросжігателі для жінок.

Зміст

  • Жироспалювачі активізують боротьбу із зайвою вагою
  • На що здатні жіросжігателі
  • Прибираємо зайвий жир за допомогою природних помічників
  • Рецепти «жіросжігательний» страв


Жироспалювачі активізують боротьбу із зайвою вагою

Якщо ви вирішили почати процес схуднення за допомогою спеціальних засобів - жироспалювачів, то напевно підете в спеціалізований магазин для їх придбання. Там вам запропонують величезну кількість красивих баночок різного калібру.

Продавці-консультанти стануть розхвалювати товар і переконувати в його ефективності. Здавалося б, ось же він, спосіб скинути з себе тягар зайвої ваги без утомливих фізичних навантажень і осоружних дієт. Чудові ефективні жіросжігателі зроблять вас тонкої і дзвінкою.

Вас запевняють, що досить правильно приймати заповітні капсули і вага буде знижуватися. Але якщо б було все так просто, то навколо нас все давно мали би ідеальний вагу і не прагнули до схуднення.

Вміст барвистих баночок допоможе схуднути, але при цьому воно лише активізує боротьбу з жиром, але не є панацеєю. Без тренувань (ну не такі вже вони й страшні), без дієт (які не в тягар, без фанатизму) не обійтися.

На що здатні жіросжігателі

Перерахуємо по порядку можливості препаратів:

  • Активізують процес розщеплення жирів в організмі;
  • Прискорюють обмінні процеси;
  • Виводять з організму зайву рідину і перешкоджають її накопиченню;
  • Збільшують енергетичні витрати організму, навіть великі обсяги отриманих калорій витрачаються швидше;
  • Знижують тягу до їжі.

Залежно від складу компонентів, що входять в який-небудь препарат визначається його ефективність і область дії.

Наприклад, жіросжігателі, що містять кофеїн або ефедрин, потужно впливають на нервову систему, прискорюючи обмін речовин. Такі препарати небажані для людей з підвищеним тиском і проблемами з серцем і судинами.

Більш щадними, але не менш ефективними вважаються препарати, виготовлені на натуральній основі. Основними компонентами в них є екстракти зеленого чаю, гарцинии, гуарани, йохимбе або хітозан. Такі жіросжігателі не тільки допоможуть скинути вагу, але і зміцнять імунітет, підтримають організм вітамінами, антиоксидантами.

Але, тим не менш, перед початком застосування обов'язково поговоріть з лікарем. Консультації ендокринолога, кардіолога будуть дуже бажані. І не забувайте про регулярність і схемах прийому капсул, вони хоч і не є ліками, але теж вимагають до себе серйозного ставлення.

Прибираємо зайвий жир за допомогою природних помічників

Не будемо відмовляти в увазі звичних продуктів, які є нашими помічниками в боротьбі за стрункість. Перерахуємо справжні природні жіросжігателі. Їх не так уже й мало!
Почнемо з напоїв. Перше місце нашого рейтингу займає найголовніша рідина планети.

Вода

Часом її недолік маскується почуттям голоду. Якщо хочеться їсти, випийте склянку чистої води, апетит точно зменшиться, і ви вже застраховані від переїдання.

Худне людям обов'язково на добу необхідно випивати 2 л води. Збільшення споживання її на 500 мл підсилює процес метаболізму на 30%. Вельми ефективний показник.

Зелений чай

Випивайте 5-6 чашок цього чудового напою протягом дня і втрата 80 ккал вам забезпечена. Непогано попрацюють над знищенням калорій чаеподобний напої мате і ройбуш (ройбос).

Червоне вино

Півсклянки на день не завдадуть шкоди здоров'ю, але допоможуть розщепленню жирів. У цьому продукті міститься дієвий інгредієнт резвератрол, який знищує жири і не дозволяє формуватися новим жировим клітинам.

Молочна сироватка

Володіє відмінними здібностями у знищенні підшкірного жиру. Міститься в сироватці молочний протеїн прискорює жировий метаболізм в клітинах.
Фрукти - чудові натуральні жіросжігателі. Найактивнішим серед них є грейпфрут.

Грейпфрут

Один з найстрашніших ворогів жиру. Присутній у ньому флавоноид нарингін має жовчогінний ефект, він швидко знищує жири, що потрапляють в організм з їжею. На жаль, міститься нарингін лише в самій гіркою частини фрукта, в прозорих перетинках між часточками. Але заради стрункості можна проковтнути пару скибочок плода, вони знищать чимало жирових клітин.

Ананас

Не дивлячись на те, що його жиросжигательние таланти були спростовані, цей прекрасний фрукт все-таки сприяє схудненню. Він добре втамовує голод, вельми активно сприяє переварюванню їжі. У поєднанні з ним страви з м'яса, риби, бобових, молочних продуктів засвоюються набагато швидше і без небажаних відкладень.

Малина

Півсклянки запашних ягід, з'їдених перед їжею, допоможуть переварити наслідки рясного застілля. Ягода малина - відмінний знищувач жирів.

Папайя

Цей екзотичний фрукт потрібно вживати під час їжі або безпосередньо перед їжею. Можна відразу після трапези. Його жиророзщеплювальних ферменти активні в організмі лише протягом 2-3 годин.

Спеції теж допоможуть справлятися з жиром

Кориця знижує рівень цукру в крові, а це сприяє зменшенню жирових відкладень. Досить ¼ чайної ложки кориці в день і ваша вага почне зменшуватися. Пряність можна додавати в чай, кава, випічку або в готові страви.
Відмінними жиросжигающими якостями володіє імбир.
Знайомі і перевірені засоби цибулю і часник, теж випробувані борці із зайвою вагою. Вони діють фізіологічними методами, впливаючи на гіпоталамус головного мозку, сприяють розщепленню жиру.

Молочні продукти

Практично всі (крім молока) мають унікальну здатність збільшувати вміст в організмі гормону кальцитріолу. Він примушує клітини знищувати зайвий жир. Щоденне вживання нежирних молочних продуктів (кефіру, сиру, йогуртів тощо) допоможуть знищити непотрібний вагу.

Помічники-жиросжигатели, безсумнівно, разом з вами будуть домагатися бажаної маси тіла, але все-таки потрібно стежити за тим, щоб щоденний раціон був збалансованим. Харчуйтеся правильно і різноманітно.

Рецепти «жіросжігательний» страв

Кілька нескладних рецептів допоможуть сформувати меню, що включає в себе жиросжигательние компоненти.

  1. Окрошка на кефірі.

    Потрібно: свіжий огірок, зелень петрушки, кропу і кінзи. Зелень і огірок подрібнюємо, заливаємо 200 мл нежирного кефіру. Таку страву можна їсти навіть перед сном. Воно вгамує голод і активізує роботу кишечника.

  2. Фруктовий салат.

    Змішайте нарізані кубиками фрукти (яблука, ананас, грейпфрут або апельсин) і залийте нежирним йогуртом. Можна використовувати й інші фруктові інгредієнти. Дуже смачний і корисний десерт.

  3. Селеровий суп.
    Знаменитий похудательной супчик приготувати зовсім нескладно.

    Продукти: Невеликий качан білокачанної капусти, пучок зелені селери, 2 помідори, 5 цибулин, болгарський перчик зеленого кольору.

    Овочі подрібнюємо, заливаємо 3 л води і ставимо на повільний вогонь. Після закипання варити хвилин 15-20, в кінці варіння додати спеції за смаком. Суп повинен наполягати перед вживанням. Його можна збити блендером.

Налаштуйте себе на отримання результату, і все буде досяжно. Будьте наполегливими і послідовними, в якості нагороди отримаєте прекрасну фігуру і захоплення оточуючих.

І неодмінно поділіться успіхами, новинами, дієвими рецептами. Спільно ми точно здолаємо глобальну проблему зайвої ваги.