Ягоди годжі для схуднення - відгуки і думки спробували


Пам'ятаєте слова арії індійського гостя з опери «Садко»? «Не злічити алмазів у кам'яних печерах. Не злічити перлин в море полуденному ... ». Не посперечаєшся, на Сході багато скарбів. Нещодавно ми дізналися про ще одну східній дивину: дивовижних маленьких плодах годжі. Крім інших цілющих якостей ягоди годжі для схуднення можна назвати одним з найкращих природних засобів. Ну хіба це не скарб для жінок?

Зміст

  • Тибетський дар з російською «родзинкою»
  • Чи варто її полюбити?
  • Хто проти
  • Обговорювана знаменитість годжі

Безсумнівно, гарні східні гості в образі зеленого чаю і зеленої кави, але червоні ягідки годжі можуть стати особливо улюбленими. І ось чому.


Тибетський дар з російською «родзинкою»

Почнемо з назви. Незважаючи на те, що батьківщиною цих ягід є висоти Тибету, назва у неї саме, що ні на є наше: «дереза ​​звичайна» або «вовча ягода». Зріє вона на кущах, що належать сімейства пасльонових. Абсолютно ніяких токсичних властивостей не має.

«Годжі»- Це російська інтерпретація від англійського« goji ». А англійський варіант стався від назви, співзвучного зі словом з китайського діалекту. Ось так наша російська Дереза ​​стала англійської леді Годжі. До речі, в Китаї, на батьківщині годжі, ці ягоди називаються теж по-простому «дереза ​​китайська».

Чомусь часто червоні намистини ягід називають барбарисом. Ягода годжі - це не барбарис, але за зовнішнім виглядом на нього схожа. Вельми схожі ягідки і з обліпихою: соковитий кораловий колір, розмір, подовжена форма. Анітрохи не поступається годжі ягодам-подружкам за кількістю принесеної користі.

Так само як обліпиха і барбарис вона зберігає свої якості при висушуванні.

Унікальні здібності скромною російсько-китайської дерези вивчали американські та європейські вчені. Результати були просто приголомшливими. Якщо коротко відобразити плоди праць біологів, то можна сказати наступне:

  • У складі ягід присутні 18 амінокислот і 21 мінерал;
  • Величезна кількість вітаміну С, Е;
  • Вітаміни групи В;
  • Нікотинова кислота, залізо;
  • Бета-каротин і полісахариди;
  • Дорогоцінні елементи Німеччин і Селен - активні борці з онкологічними захворюваннями.

Продовжимо розгляд «досьє» ягоди годжі і вирішимо:

Чи варто її полюбити?

В першу чергу з нею повинні подружитися люди, які страждають на цукровий діабет. Цей підступний і практично невиліковна недуга відступає перед скромною ягідкою. Регулярне вживання продукту знижує рівень цукру в крові людини. А ще покращує стан органів, які вже були вражені хворобою.

Якщо у вас підвищений артеріальний тиск, то неодмінно варто звернути увагу на ягоду дерезу. Вона стабілізує показники вашого тонометра і зміцнить серцевий м'яз. На стан серцево-судинної системи годжі теж вплине позитивно, тому що знизить рівень шкідливого холестерину в крові.

Це неймовірно корисний продукт в період непогожої міжсезоння. Поповнення вітаміном С організму прекрасно зміцнить імунітет, підвищить опірність простудним захворюванням.

Ягоди годжі - джерело аскорбінової кислоти, який могутніше, ніж цитрусові. Якщо до вас пристав шкідливий вірус - женіть його за допомогою червоної ягоди годжі.

Вміст заліза в дерезі більше, ніж у хваленому шпинаті, печінці або гречці. Чи варто вихваляти її користь для лікування хворих з анемією? У годжі є більше 30 поживних речовин. За змістом мононасичених і полінасичених кислот сік ягід можна зіставити з оливковою олією.

Хочете мати міцне психічне здоров'я, відмінну пам'ять, спокійно спати, перебувати в гарному настрої і володіти високою стресостійкістю? Питання вийшов довгий і риторичне. Нам усім цього часто бракує. Допоможуть ягоди годжі.


А ще чудові плоди дадуть шанс жити довго і якісно, ​​бо мають сильні антиоксидантні властивості. У Китаї не дарма їх називають «ягодами довголіття». Вони допоможуть зберегти зовнішню привабливість і інтерес до протилежної статі.

Розмова у нас жіночий, але можна відкрити один чоловічий секрет. Якщо ви мрієте про сина-спадкоємця, погодуйте чоловіка цими супер-ягодами. Китайці стверджують, що вживання продукту сприяє зачаттю дитини чоловічої статі.

Вживання звичайної дерези дає абсолютно незвичайні результати в боротьбі зі страшними онкологічними захворюваннями. За дослідженнями китайських і американських учених вживання соку ягід годжі значно зменшує ризик розвитку хвороби.

Чудо-ягоди підтримають роботу ШКТ, нирок, печінки. Поліпшать стан органів зору, тому що в них містяться унікальні речовини, що допомагають зберегти здоров'я тканин ока, що запобігають вікові зміни в сітківці.

Увага! Дуже результативно приймати ягоди годжі для схуднення. Це найцінніша якість плодів було помічено ще древніми жителями Сходу. Але нам інформація стала доступна недавно. Заснований ефект схуднення на трьох аспектах годжі:

  • Здатність прискорювати обмінні процеси;
  • Кровообіг;
  • Регулювати рівень цукру в крові.

Плюс до цього - прискорюється розпад жирових клітин, їх енергія віддається організму. З'являється відчуття припливу сил і бадьорості. Дуже добре спільно з вживанням ягід займатися фізичними вправами. Таким чином, ефекту схуднення можна добити набагато швидше.

Дивовижна і чудова ягода. Однак не всі можуть стати в ряди її шанувальників.

Хто проти

Проти очевидної користі дерези сперечатися немає сенсу. А от проти необережного вживання цього плоду потрібно висловитися. Незважаючи на маленький розмір ягідки - це величезний біологічний ресурс і впливати на людину може досить серйозно. Щоб цей вплив принесло тільки користь, потрібно знати всі нюанси.

Є у ягоди годжі протипоказання до застосування:

  • Уважними повинні бути люди, які страждають алергічними реакціями (головним чином на пилок рослин);
  • При вживанні сушених плодів можуть з'явитися болі в нижній частині живота, нудота, діарея. У цьому випадку можна перейти на ягідний сік.
  • Кращий час прийому ягід - ранкові або обідні години. Не допускайте передозування. Тоді ви уникнете можливої ​​безсоння;
  • Протипоказаний прийом при гарячкових станах і підвищеній температурі;
  • Якщо ви приймаєте будь-які ліки, перш ніж приступати до прийому плодів обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Не з усіма медикаментозними препаратами вони сумісні. Можливо, доведеться відкоригувати дозу ліків і починати прийом годжі з невеликих порцій.

Щоб уникнути побічних ефектів від дерези, потрібно знати, як вживати ягоди годжі правильно, тобто без шкоди здоров'ю. І якщо ми врахуємо поради, будемо уважні до себе, то проти їх прийому не буде нікого, навіть утрималися не залишиться.

Обговорювана знаменитість годжі

Як вживати ці ягідки? Все дуже просто. Жмені сушених плодів (20-30 штук) в день цілком достатньо, щоб отримати потрібну дозу корисних речовин, що містяться в ягодах. Смак у них цілком приємний, з кислинкою. Жуйте, якщо хочете, просто так.

Можна зробити настій з годжі: кілька ягід залити крутим окропом (200 мл), дати настоятися. Коли охолоне, пити як компот. А можна додавати красиві червоні «крапельки» в каші, молочні продукти. Вони не тільки підкреслять смак продукту, але і прикрасять його.

У продажу можна знайти готові чаї, до складу яких входять ягоди годжі. Спробуйте, це дуже смачні і корисні напої. Сушені плоди продаються в аптеках, ціна від 2700 руб. за кг. Такого об'єму вистачить надовго, але можна купувати і невеликі порції від 100 гр.

Незважаючи на своє недовге життя на російському ринку, східна цілюща ягода вже стала популярною. Відгуки про ягодах годжі надходять часто і в більшості позитивні.

Найгучніші «дифірамби» звучать про їхні здібності знищувати зайві кг. Багато захоплень пов'язано з властивостями ягід надавати велику кількість енергії, піднімати життєвий тонус. Відзначається їх легкий сечогінний ефект.

Трохи відгуків

Ем ягоди тиждень, пішли 3 кг. Несподівано, але приємно! Прилив сил неймовірний, вночі заснути важко. Треба їх вживати в першій половині дня.

Анна, 32 роки

Скільки можна слухати - треба пробувати! Зважилася. Чудо-ягода, справжній скарб. За місяць схудла з 78 до 69 кіло. Просто їла сушені годжі, додавала їх в йогурт, сирок, чай. Фітнесом займалася без фанатизму, все-таки ягідки допомогли.

Аріна, 37 років

Щоб бути об'єктивними, треба вислухати й інші думки. Ягоди годжі отримують іноді й негативні відгуки. Ось приклади:

Може ці райські ягоди і гарні для когось, але я їх вживати так і не змогла. Через смаку. Прісні вони, нецікаві. Чекала чогось екзотичного, яскравого.

Світлана, 24 роки

Всі достоїнства цих супер-ягід вважаю перебільшенням і рекламним ходом продавців. Ще нічого не доведено і не перевірено. Фрукт як фрукт.

Алла, 26 років

Є бажання особисто перевірити що це за фрукт? Ягоди годжі вважаються одними з найцінніших лікарських рослин у світі, їх поживні якості, вітаміни, антиоксиданти заслужили всесвітнє визнання. У звичайної дерези є ще одна назва - ягода щастя. Ось і дізнаємося, яке воно на смак - щастя ...