Застосовуємо вітамін А для волосся


Абсолютно точно, що алфавіт починається з букви А. Так само вірно і те, що здоров'я волосся без вітаміну, позначеного цією літерою неможливо. Нескінченно пестіть своє волосся, а результату не видно? Роками боретеся з січеться кінчиками? І ось ви зважилися звернутися до трихолога і перше, що він рекомендує - вітамін А для волосся. Чому ж?

Зміст

  • Чому нам потрібен вітамін А
  • Як наситити волосся ретинолом
  • Кілька рецептів і рада

Без достатньої кількості його в організмі, ніколи не побачити в дзеркалі сяючих здоров'ям волосся. Значить треба змінити ситуацію і подружитися з важливим вітаміном.


Чому нам потрібен вітамін А

Кожен наш волосок - це самостійний живий організм. Для його нормального функціонування потрібні поживні речовини та вітаміни. Брак якогось елементу обов'язково спричинить наслідки. Дуже погано переживають волосся брак вітаміну А. До чого призводить його недолік?

  • Може початися випадання волосся;
  • Вони втратять блиск, потьмяніють;
  • З'явиться стійка сухість волосся і шкіри голови;
  • Постійно будуть засмучувати неакуратні посічені кінчики;
  • Цілком імовірно появу лупи.

Такі неприємні наслідки виникають у зв'язку з тим, що саме цей вітамін підвищує імунітет шкіри, підтримує в нормі роботу сальних залоз на поверхні голови, регулює утворення кератину. А білок кератин - це головний «будівельний матеріал» для волосся.

Крім цього, вітамін А здатний запобігти з'являються запальні процеси на шкірному покриві голови, прискорити відновні процеси на пошкоджених ділянках. Він навіть впливає на колір волосся, тому що бере участь у синтезі пігментів.

Стає зрозумілим, чому при нормалізації вмісту вітаміну А в організмі стан шкіри голови приходить в нормальний стан, йде зайва сальність. Волосся виглядають міцними, здоровими і швидко ростуть.

Якщо в аптеці ви будете питати вітамін А, то вам принесуть коробочку з назвою «ретинолу ацетат». Це фармацевтичне назва препарату, різниці немає. Представляє він собою масляний розчин. Може продаватися в ампулах, бульбашках або желатинових капсулах. Для використання з метою оздоровлення нашої шевелюри краще підійде «розливний» (в пляшечках) ретинолу ацетат для волосся.

Як наситити волосся ретинолом

Запас вітаміну А (ретинолу) у людини завжди є. Він залишається в організмі тривалий час.

Але його кількість повинна постійно поповнюватися. Нам потрібен всього 1 мгр цього елемента, щоб не відчувати брак.

Постачальниками Вітамінчиків А для нас є деякі продукти харчування, включайте їх в свій раціон і ви природним чином вбережете себе від дефіциту ретинолу. Що треба їсти?

Якщо говорити про рослинних продуктах, то отримаємо такий список:

  • Морква;
  • Гарбуз;
  • Горобина;
  • Всі плоди оранжевого або червоного кольору.

З продуктів тваринного походження найбагатшими на ретинол вважаються:

  • Яєчний жовток;
  • Печінка;
  • Вершкове масло;
  • Сливки;
  • Молоко. Воно має бути обов'язково цілісним, натуральним. Відновлене з порошку не підійде, навіть якщо в ньому буде штучні вітамінні добавки.

Ви строго стежите за вагою і намагаєтеся зберегти фігуру стрункою - чудово, але не виключайте повністю з раціону ці корисні продукти. Якщо волосся виглядає непривабливо, ваш бездоганний імідж може опинитися під загрозою.

Крім внутрішнього застосування буде вельми корисно підживлювати волосяний покрив голови зовнішньо. Найзручнішим і доступним способом є маски.

Кілька рецептів і рада

Спочатку рада. Корисний вплив вітаміну А буде ще сильніше, якщо на допомогу йому прийде вітамін Е. Існує навіть препарат, під назвою «Аевіт», створений на честь дружби цієї парочки. Можна вживати його всередину, ковтаючи капсули в желатинової оболонці.

Можна додавати в косметичні масла, застосовувані для шкіри обличчя і тіла. Для засобів догляду за волоссям цей вітамінний препарат теж буде дуже доречний.

Щоб досягти максимального впливу, ретинолової маски краще наносити безпосередньо на шкіру голови, на корені волосся. Тільки в цьому випадку харчування буде повноцінним. Потім масло розподіляється по всій довжині пасом.

Помиляються ті жінки, які намагаються лікувати посічені кінчики, завдаючи масло з вітаміном А безпосередньо на проблемні місця. У цьому випадку волоски просто зволожаться, не отримавши харчування. У відросло кінці волоса немає кровоносних судин, проникаючі туди навіть найкорисніші елементи не засвоюються. Процес ділення клітин в кінцевій частині волоса відсутня.


Приготована за обраним рецептом масляна маска наноситься перед миттям голови. Спочатку склад втирається в коріння волосся масажними рухами, потім за допомогою гребінця з рідкими зубцями розподіляється по всій довжині. Якщо у вас довге волосся, заплетене їх у косу і закріпіть на потилиці. Поверх одягається шапочка для душу або голова покривається целофановою плівкою. Добре утеплите зібрану шевелюру махровим рушником.

Походіть подовше з тюрбаном на голові, не менше години. Нехай волосинки гарненько промаслити, наситяться життєвою силою коріння волосся, активізується кровообіг в шкірі голови і волосяні цибулини запрацюють з новими силами.

Напевно, одним з найпростіших і розповсюджених рецептів є така проста маска - прямий шлях до гладким, сяючим, дійсно шовковим волоссю:

  • Оливкова олія - ​​1 столова ложка;
  • Вітамін А (ретинолу ацетат) - 1 столова ложка;
  • Вітамін Е (токоферолу ацетат) - 1 столова ложка.

Добре перемішайте інгредієнти і наносите на сухе волосся до миття. Після проведення процедури голову помити як зазвичай з шампунем і подальшим обполіскуванням з бальзамом.

Обсяг з трьох столових ложок підійде, якщо довжина вашого волосся до плечей. Для більш довгих - кількість суміші потрібно збільшити. У таких масках не варто боятися порушення пропорцій. Можна одного масла брати більше, замінюючи інші.

Замість оливкової скористайтеся, наприклад, мигдальним, макадамії, виноградних кісточок, жожоба та ін. Поступово з досвідом застосування ви підберете для себе оптимальний рецепт. Адже всі ми володіємо індивідуальними особливостями, просто прислухаємося до реакції свого організму.

Дуже рекомендується для сухого волосся такий склад:

  • 2 столові ложки олії авокадо;
  • По 1 столовій ложці вітамінів А і Е;
  • Масло іланг-іланг 10 - 15 крапель.

Змішайте склад і застосовуйте за інструкцією. Зникнуть посічені кінчики, піде надлишкова сухість. Волосся знайдуть нове життя, повну сил, енергії і блиску.

Основою маски для волосся з вітаміном А можуть бути не тільки масляні компоненти. Відмінно підійдуть кефір або сметана, ефірні масла, свіжий яєчний жовток.


Ще один дуже ефективний рецепт. Буквально порятунок для тих, хто втрачає волосся. Провівши повний курс такого лікування, ваші волоски ніколи не розлучаться з вами передчасно. Єдине застереження: для власниць дуже сухої шкіри голови рецепт не підходить, оскільки може викликати роздратування.

Цибулева маска для волосся з ретинолом:

  • Сік, вичавлений з 1 цибулини, приблизно 1 столова ложка (натріть на тертці цибулю і відіжміть сік, що утворився);
  • По 1 столовій ложці реп'яхової і касторової олій;
  • 1 столова ложка настоянки перцю (продається в аптеках);
  • Ретинолу ацетату 5 - 6 крапель.

Добре розмішайте масу і втирайте в шкіру голови енергійними масажними рухами. Тримати такий склад на голові більше 30 хвилин не потрібно. Змивайте рясною кількістю проточної води. Якщо бентежить запах цибулі від волосся після процедури, можна обполоснути волосся водою, в яку додана суха гірчиця. Для повного знищення запаху - водою, в яку доданий лимон. Якщо немає свіжого лимона, скористайтеся лимонною кислотою, додавши трохи порошку в воду.

Наберіться терпіння і зробіть цю процедуру 30 разів, проводячи 1 раз на 2 дні. За часом вийде приблизно два місяці. Вона того варта. Волосся перестануть випадати, а ефект може залишитися з вами назавжди.

Їжте морквину, бутерброди з вершковим маслом, не відмовляйтеся від жовтків і печінки. Підживлюйте регулярно волосся зовнішньо. Тоді ніколи не покине вас почуття гордості за свої шикарні локони.